只吃早饭减肥好吗

健康咨询描述： 只吃早饭减肥好吗

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-09 17:01:01
      减肥瘦身期间建议您三餐规律，制定科学合理的减肥计划，管住嘴迈开腿，避免暴饮暴食，少吃或者不吃高热量低营养的食物，在饮食控制的同时选择适合自己的运动，两者结合，持之以恒才能达到良好的减肥效果。