早上吃燕麦能减肥吗

健康咨询描述： 早上吃燕麦能减肥吗

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-01-04 10:45:34
      早晨吃燕麦的话，能够补充营养的同时，饱腹感较强，也非常建议通过燕麦以及粗粮代替过量的米面等主食有非常好的减肥效果，但是不能光靠吃燕麦就想减肥，这只是一方面，更重要的是每天坚持足够的有氧锻炼，增加身体的消耗，才能减肥成功。