高血脂吃核桃黑芝麻黑豆可以吗

健康咨询描述： 高血脂吃核桃黑芝麻黑豆可以吗

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-31 19:11:37
      核桃含有不饱和脂肪酸但也含油脂，黑芝麻黑豆属于热量高的食物，因此高血脂患者建议适量食用。高血脂主要是控制高胆固醇，高脂肪的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，控制体重，戒烟戒酒，规律作息。