健脾解郁的食疗方法有哪些呢?

  女 | 35岁 2021-11-18 21:12:08 1人回复 来自

健康咨询描述: 今年春天我总是浑身没有力气,特别的不爱动,感觉像拖着一个麻袋一样,特别的累,而且还特别的不爱吃饭,脸上的雀斑也越来越重,去医院看医生,医生说是肝郁脾虚导致的的。

专业回复

李文鹏 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2021-11-19 18:36:45
      健脾解郁,可以吃一些疏肝健脾的食物,比如山药,莲子薏米,红豆,白扁豆豆也可以做成粥来喝,比如山药薏米莲子粥,山药粥,山药蓝莓粥等。对于脾虚胃弱食少,气血不足之人应该经常吃一些大枣。