酸奶能不能多喝？

健康咨询描述： 酸奶能不能多喝？

专业回复

赵晶晶 锦州市中心医院   主治医师 2021-10-13 11:59:22
      酸奶虽然有营养是不能多喝的，多喝会加重肠胃消化负担的，建议平时可以每天少量的喝一杯酸奶，可以帮助调理肠道菌群，可以缓解便秘等一些症状，同时酸奶也不要空腹喝空腹喝会刺激肠胃。
      

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2021-10-13 12:18:40
      酸奶虽然对身体有一定的益处，可以帮助调理肠道菌群，但是也不能多喝，多喝之后同样会加重肠胃消化负担，酸奶可以适量的喝，而且不要空腹喝酸奶。