在跑步机快走40分钟能减肥吗

健康咨询描述： 在跑步机快走40分钟能减肥吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-09-12 08:30:15
      指导意见：
      在跑步机上快走40分钟能减肥，如果要有更好的减肥效果，不仅要跑步机快走，还应该配合清淡饮食，俗称“三分练、七分食”饮食的注意在减肥期间也有很重要的作用。在跑步机上快走能减肥，如果要有更好的减肥效果，不仅要跑步机快走，还应该配合清淡饮食，俗称“三分练、七分食”饮食的注意在减肥期间也有很重要的作用。