只吃西瓜不吃饭能减肥吗

健康咨询描述： 只吃西瓜不吃饭能减肥吗

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-08-11 15:14:21
      每天只吃西瓜不吃饭是可以减肥的，但是这种减肥方式对身体健康是非常不利的。因为只吃西瓜不吃饭的减肥原理是通过节食来达到减轻体重的目的，西瓜中的营养物质是比较单一的，长期下来可能会造成机体出现营养不良的状态。如果只吃西瓜不仅会造成餐后血糖快速升高，还有可能会因为不吃主食而发生低血糖事件，这样对身体的健康是非常不利的。