大象腿怎样快速的瘦腿

健康咨询描述： 大象腿怎样快速的瘦腿

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-28 19:42:31
      指导意见：
      可以通过改变生活饮食习惯来改善。坚持运动比如游泳、慢跑、快走等运动也能使大腿的脂肪转变为肌肉，起到瘦腿的效果。平时一定要合理控制饮食，多吃水果蔬菜，多吃粗粮。