怎样改善肥胖体质

健康咨询描述： 怎样改善肥胖体质

专业回复

李国宏 承德市中医院   副主任医师 2021-07-11 19:23:05
      改善易胖体质在一周之内选择一天不吃主食，其余的时间正常饮食，这样可以养成身体的正常排毒习惯，又不会给身体带来多大的压力，如果长期节食会造成营养不良，改善易胖体质，效果还是不错的，早晨睡醒觉以后喝上一杯温开水或者是柠檬水可以加快体内废物的排除减肥效果也是非常有益的