减肥期间晚上可以吃蒸土豆吗？

健康咨询描述： 减肥期间晚上可以吃蒸土豆吗？

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-06-05 18:14:46
      指导意见：
      晚上吃蒸土豆，不能减肥，因为土豆里有淀粉，有可能还会增肥。还是要合理的运动达到减肥效果。减肥期间身体不舒服，还是到正规的医疗机构去就诊。少吃油炸、膨化零食等食品，不要过多进补身体，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。合理营养，调节身心。