喝脱脂牛奶有利于减肥吗？

健康咨询描述： 喝脱脂牛奶有利于减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-27 22:13:17
      减肥期间的话是可以和脱脂牛奶的，但是尽量不要喝全脂牛奶，因为全脂牛奶中的脂肪含量相对来说会高一些。减肥的话还是要通过运动少吃来进行减肥。平时饮食要以清淡为主，多做有氧运动来进行减肥。