如何快速度过减肥平台期

健康咨询描述： 如何快速度过减肥平台期

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-16 15:42:22
      指导意见：
      减肥平台期就是人在减肥过程中出现体重不再下降的时期。一定要均衡饮食，保证必需营养物质的摄入。坚持体育锻炼来进行减肥，不能急躁，更不能采取极端的方式去减肥。