哪些食物有利于减肥？

健康咨询描述： 哪些食物有利于减肥？

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-13 18:27:26
      一些清淡容易消化的食物有利于减肥，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜，菠菜，芹菜，韭菜等这些食物对身体非常有好处。可以吃一些粗粮杂粮这类食物，含热量非常低，有利于机体的代谢，对减肥也有好处。