怎么锻炼才能使自己的阴茎强壮？

健康咨询描述： 怎么锻炼才能使自己的阴茎强壮？

专业回复

原小斌 山西医科大学第一医院   副主任医师 2021-05-12 10:46:16
      这种正常情况下，阴茎勃起的硬度主要是与年龄有一定的关系，除此之外人体内的激素水平如果比较旺盛，所以阴茎勃起的硬度和持续的时间就会比较长，平时一定要规律的性生活，不要性生活的次数过多。
      

赵士凯 聊城市人民医院   副主任医师 2021-05-12 10:47:45
      平时养成良好的生活习惯非常重要，不要手淫，不要熬夜，性生活，不要过度频繁，有规律的性生活才有利于身体健康，可以每天坚持做深蹲起和提肛运动，也可以长期坚持跑步