怎样能消除思维破裂呢？

健康咨询描述： 怎样能消除思维破裂呢？

专业回复

庞吉成 淄博市妇幼保健院   主治医师 2021-05-08 19:32:05
      一、养成一种规律的生活习惯，保证每晚的基本睡眠时间，排除影响睡眠的各种因素，以利于学习和工作时间内取得更好的效果。二、充实业余或课余生活，坚持一项或多项的体育锻炼，提高抗病能力，增强意志和决心，保持旺盛的斗志。三、多参加文化娱乐活动。四、生活中出现的挫折，要加以正视，通过正确途径解决实际问题，防止急躁。