鱼和豆腐可以一起吃吗？

健康咨询描述： 鱼和豆腐可以一起吃吗？

专业回复

武英 太原市万柏林区南寒社区卫生服务中心   主治医师 2021-04-29 13:58:25
      你好，鱼和豆腐可以一起吃。鱼是动物蛋白质，豆腐是植物性蛋白质。鱼和豆腐一起吃了正好两种蛋白质取长补短，鱼富含维生素D可以促进钙吸收。鱼和豆腐一起吃时注意鱼刺。