柠檬蜂蜜水能减肥吗？

健康咨询描述： 柠檬蜂蜜水能减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-04 12:33:55
      蜂蜜柠檬水对于减肥效果不是特别明显，如果觉得肥胖想减肥的话，除了合理控制三餐之外，特别是晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。