感觉便秘严重，消化不良

健康咨询描述： 一个月以内长期不上厕所，一上就是好久，排出的便过干，想羊便似的

专业回复

孔凡荣 锦州市中心医院   副主任医师 2021-01-21 12:51:34
      便秘严重您需要调整饮食结构，因为便秘可能还是与平时一些不良的生活习惯饮食习惯有关系，您要多喝水按时排便，要多运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果，粗粮细粮要搭配着吃，严重的便秘也可以通过一些润肠通便的药物来改善症状。
      

王玉玲 辽源市中心医院   副主任医师 2021-01-21 12:53:56
      考虑是长期高蛋白，高脂肪等高热量饮食摄入过多消化酶分泌相对不足引起的习惯性便秘。多吃蔬菜水果适当的粗粮适当的户外活动晨起睡前适当喝水定时排便，多梅片，妈咪爱等益生菌助消化，可缓解便秘，必要时肠镜肝胆超声检查。
      

王笑 本溪市第三人民医院   副主任医师 2021-01-21 12:54:12
      可以吃点聚乙二醇4000散或麻仁滋脾丸。平时多吃蔬菜及水果，多喝水多吃粗纤维食物，如地瓜木耳燕麦芹菜，多增加体育运动促进肠蠕动，保持心情愉悦少生气少熬夜。
      
      以上是对“感觉便秘严重，消化不良”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！