缓解考试焦虑小妙招

健康咨询描述： 缓解考试焦虑小妙招

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-12-04 14:01:16
      缓解考试焦虑的小妙招，有做深呼吸，在内心暗示自己，不要着急，不要上火，淡定，也可以嚼一块口香糖来缓解压力，其实焦虑并不能解决问题，而且还会加重问题的严重性。