睡前吃香蕉会发胖吗

健康咨询描述： 睡前吃香蕉会发胖吗

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2020-11-19 06:51:34
      你好，根据你所描述情况，睡前吃香蕉是可能会发胖的，最好与当地医院，经医生面诊，结合病情明确诊治，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻的食物，根据体质，增加营养，做好防护，养成良好生活习惯，另外建议大家不要盲目减肥，以免出现营养不良。
      

王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 2020-11-19 02:32:19
      如果是在减肥的情况下，睡觉前是不建议吃香蕉的，因为睡觉前4小时不要吃任何食物，所以这种情况下建议你不要吃香蕉。平时平时吃香蕉也不要空腹食用后香蕉中的镁元素会很快被吸收，体内镁粒子浓度升高，从而破坏人体血液中的钙镁平衡，容易抑制心血管系统功能，影响人体身体健康。