自卑后悔失眠恐惧感

健康咨询描述： 对任何事都无能为力，郁郁寡欢，讨厌人多的地方。失眠严重。呼吸都感觉困难。焦虑恐惧！

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:52:01
      你自卑而且失眠，恐惧，有厌世的感觉，这些大多数属于抑郁症，焦虑等原因导致的，你可以去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，一边确诊好及时的治疗，自己对自己多一些接纳认可，不要老是负面评价自己。遇到问题换个角度去考虑，冷静理性的去处理，顺其自然的去生活。