怎样吃维生素c和维生素e

健康咨询描述： 每天食用维c和维e各一片正确吗？一天一次，晚上睡前同时吃会不会有影响

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:32:20
      适当补充维生素C和维生素E，是有益的，但是不要长期大量服用维生素类药物，如果饮食正常，可以适当吃含有维生素C的水果，如猕猴桃，葡萄等，坚果类含有维生素E，可以适当吃坚果类。