烦躁易怒，脱发，睡眠质量不好

健康咨询描述： 睡眠质量不好，有点轻微失眠，晚上醒了之后很难睡着，情绪不稳定，睡觉被打扰或睡不好烦躁易怒，有点脱发

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2019-11-18 16:30:36
      目前睡眠不好，这种情况建议吃点，谷维素配合枣仁安神颗粒效果好，并且每天晚上睡前要热水泡脚，有利于安神，而且要保持心情愉快，不要压力过大，症状会逐渐缓解的

黄智强 邢台医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 2019-11-18 16:31:37
      现在你属于失眠中的维持困难，因为睡不好觉，你的体力和精力得不到恢复，造成了情绪的不稳定，建议一，你首先形成好的睡眠节律，白天可以多运动，晒日光浴，减少褪黑素的释放，晚上有一个安静舒适的环境，睡前不看兴奋性的事情，可能能改善你的睡眠节律

丁浩 济宁市市直机关医院   医师 2019-11-18 16:28:19
      病情分析：
      你好像失眠的话呢，本来就可以引起脱发，引起烦躁厌恶，所以说呢，首先要保证应该失眠的改善
      指导意见：
      治疗的话呢，嗯，中药有养血安神颗粒，需要的话有一些安定片，但是西药有心理依赖和药物依赖，建议你呢，平常多锻炼锻炼身体，少喝浓茶咖啡。
      以上是对“烦躁易怒，脱发，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李英杰 高碑店市新城镇中心卫生院   副主任医师 2019-11-18 16:46:44
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说正常的会出现这样一个情况，我建议最好还是能够去医院做一个专业性的一个检查，你可能是现在患有焦虑症或者是心理方面的一个疾病
      指导意见：
      我建议最好还是尽量的放松自己，不要给自己太大的压力，遇到事情冷静下来。适当的运动，增强体质，去医院做专业的检查