烦躁易怒,脱发,睡眠质量不好
女 | 22岁 2019-11-18 16:21:49 4人回复 来自健康咨询描述: 睡眠质量不好,有点轻微失眠,晚上醒了之后很难睡着,情绪不稳定,睡觉被打扰或睡不好烦躁易怒,有点脱发
专业回复
王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院 主任医师 2019-11-18 16:30:36 目前睡眠不好,这种情况建议吃点,谷维素配合枣仁安神颗粒效果好,并且每天晚上睡前要热水泡脚,有利于安神,而且要保持心情愉快,不要压力过大,症状会逐渐缓解的
黄智强 邢台医学高等专科学校第一附属医院 副主任医师 2019-11-18 16:31:37 现在你属于失眠中的维持困难,因为睡不好觉,你的体力和精力得不到恢复,造成了情绪的不稳定,建议一,你首先形成好的睡眠节律,白天可以多运动,晒日光浴,减少褪黑素的释放,晚上有一个安静舒适的环境,睡前不看兴奋性的事情,可能能改善你的睡眠节律
丁浩 济宁市市直机关医院 医师
2019-11-18 16:28:19 病情分析:
你好像失眠的话呢,本来就可以引起脱发,引起烦躁厌恶,所以说呢,首先要保证应该失眠的改善
指导意见:
治疗的话呢,嗯,中药有养血安神颗粒,需要的话有一些安定片,但是西药有心理依赖和药物依赖,建议你呢,平常多锻炼锻炼身体,少喝浓茶咖啡。
以上是对“烦躁易怒,脱发,睡眠质量不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
李英杰 高碑店市新城镇中心卫生院 副主任医师
2019-11-18 16:46:44 病情分析:
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说正常的会出现这样一个情况,我建议最好还是能够去医院做一个专业性的一个检查,你可能是现在患有焦虑症或者是心理方面的一个疾病
指导意见:
我建议最好还是尽量的放松自己,不要给自己太大的压力,遇到事情冷静下来。适当的运动,增强体质,去医院做专业的检查