减肥期间暴饮暴食了，而且没来月经

健康咨询描述： 我在减肥，每天都有运动控制饮食但是这段时间因为工作压力大而且睡眠时间混乱导致我过几天就会出现暴饮暴食的习惯，而且都是在晚上，吃的还都是一些零食（面包，糖，包子，威化饼干）并且很撑很撑了都还想吃那种，上一两个星期我还把自己吃吐了，怎么办？

专业回复

王洪庆 山东省立医院   主任医师 2022-12-27 08:32:20
      你好，减肥是一项长期坚持的过程，减肥期间禁忌暴饮暴食，因为长时间的饮食控制加运动减肥，身体已经适应了，但是，减肥期间如果暴饮暴食，不但会使减肥效果收到冲剂，而且还使胃肠道的负担增加，容易出现胃部不适。