总是莫名其妙的闹心，无缘无故的很烦

健康咨询描述： 总是莫名其妙的闹心，无缘无故的很烦，有时候上午是好的，突然就情绪大起伏，感觉自己有些心理疾病，平时爱笑但不是发自内心的开心就是象征意义的假笑，不敢做心理咨询，我该怎么办。

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:02:34
      你好，莫名的闹心又无缘无故的烦恼，情绪起伏。建议你不妨去看看心理医生，去寻求心理咨询师的帮助。另外自己要学会调整情绪，积极乐观，放松身心，规律作息，适当运动，做自己感兴趣的事情！