在肌肉锻炼完。左侧股四头肌

健康咨询描述： 在肌肉锻炼完。左侧股四头肌，外侧头，阔颈膜张肌。麻木，有直觉不强烈。

专业回复

王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2017-11-14 15:04:57
      病情分析：
      你好，根据你的叙述，有多种原因，1平时运动过少。2运动量大或者运动时间过长。
      指导意见：
      运动是好事，但要注意运动量和时间，每天至少坚持半小时有氧运动，比如跑步，游泳，其实在所有运动中游泳是最好的，达到了全身运动，但运动量也不大。