股四头肌锻炼不伤膝盖

健康咨询描述： 股四头肌锻炼不伤膝盖

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-07 20:52:33
      股四头肌可以连接股骨和髌骨，锻炼是增强股四头肌力量，有助于保护膝关节的，对于膝关节稳定有帮助作用的，一般需要坚持锻炼，时间长了才可以起到效果的。