怎样可以治失眠

健康咨询描述： 已经失眠10天了，没有睡过觉，总是跟自己做斗争，心静不下来，脑子无法控制，导致现在很害怕睡觉

专业回复

陈思城 肇庆市高要区金渡镇卫生院   主治医师 2017-11-07 09:21:23
      病情分析：
      你好，失眠大部分是心里想的多或者精神不放松导致的，
      指导意见：
      建议你尽量放松心情，可以找点不想看的书看看比较容易入睡。如果没效也可以买安定片睡觉前半小时吃助眠，但不要长期吃助眠药，以免产生依赖性。
      

李静 夏津县中医院   护师 2017-11-07 09:22:02
      病情分析：
      你好，失眠的原因一般与平时的工作压力太大，情绪不好引起的神经衰弱，有关系。
      指导意见：
      建议你这种情况可以服用药物调理，比如健脑补肾丸谷维素，还可以使用无味子或者酸枣仁水喝，希望你的症状会有所改善。
      

任红红 泊头市妇幼保健院   护师 2017-11-07 09:22:12
      病情分析：
      你好，失眠影响着很多人，但是对于你现在的年龄来说，可能是压力过大导致
      指导意见：
      睡觉前一定不要思考任何事情，想得越多，越容易睡不着，同时睡前不要喝咖啡，不要喝浓茶，可以喝一杯热牛奶，泡泡脚，能够帮助睡眠
      
      以上是对“怎样可以治失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨秀宇 朝阳县第三人民医院   护师 2017-11-07 09:22:28
      病情分析：
      您好！您所描述的这种情况，需要适当用镇静剂来催眠，长期不睡觉会引起身体器官功能紊乱。
      指导意见：
      建议注射安定剂。平时口服谷维素，刺五加，养血安神片，这三种药物，临床上调理睡眠效果很好，应该对您也有效，必要时去当地精神病医院，咨询医生，指导您服用催眠药物。
      

单硕 主治医师 2017-11-07 09:23:13
      病情分析：
      根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚营养滋润功能失调，导致心神失去营养，因此失眠，入睡困难
      指导意见：
      建议给于补气血，养血安神助眠药物如天王补心丸，柏子养心丸治疗，并给补气血，养血安神食物如大枣，百合，阿胶调理治疗
      

赵玉秋 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2017-11-07 09:24:24
      病情分析：
      您好！根据您的病情描述，有可能是因为不良情绪而影响植物神经功能失调。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加。安神补脑液，归脾丸，一到两盒朱砂安神丸。保持情绪平和，多进行旅游唱歌锻炼等娱乐活动。晚上可吃助眠食物如小米，牛奶苹果香蕉等。
      

李曼曼 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 2017-11-07 09:25:37
      病情分析：
      您好亲，根据您描述的情况，。初步分析亲这与您的心态有关系。
      指导意见：
      根据您描述的情况，建议亲第一要学会调整睡眠时间和气氛，第二睡前喝一杯牛奶，第三可以盒安神补脑液。如果效果不佳可以去医院中药调理。
      
      以上是对“怎样可以治失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2017-11-06 14:56:05
      失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
      指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。