我15岁，108斤，身高才153

健康咨询描述： 我15岁，108斤，身高才153，怎么样可以快点减肥掉？现在的我也经常跑步啊，运动啊，少吃了，怎么可以快点减肥点？

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2020-07-18 14:13:36
      减肥本身就是一个慢性的过程，如果快速的将体重减轻，身体会出现不健康的状态，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果，减少油性过大的食物摄入
      

商英蕊 元氏县医院   主管护师 2017-05-28 16:19:02
      病情分析：
      您好，根据您的阐述，减肥是需要持之以恒的，瘦的过快反而容易反弹。
      指导意见：
      您好，这种情况建议您控制饮食，您这个年龄千万不要节食，多吃蔬菜少吃主食，避免吃一切甜食零食，同时运动锻炼就可以的。
      

尹永华 宁津县人民医院   医师 2017-05-28 17:17:23
      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，要想成功减肥是需要一定的毅力的。
      指导意见：
      你现在的年龄减肥不能节食，可以每天坚持锻炼身体，不要吃零食，不要吃甜食，油腻的东西。
      
      以上是对“我15岁，108斤，身高才153”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！