我身高163体重120偏胖吗?
女 | 18岁 2017-04-03 14:02:37 4人回复 来自健康咨询描述: 我属于草莓型身材——上身胖,下身瘦,该如何减肥呢?黑芝麻糊不行,那该吃什么
专业回复
孙秀华 孙秀华个体诊所 副主任医师
2017-04-03 14:27:32 病情分析:
您好,根据你的描述,你的身材很标准,建议您不要担心,多锻炼身体,使体型匀称即可。
指导意见:
正常标准通过体质指数来测量,低于24都是标准的,体质指数等于体重除以身高的平方,您目前为22。
胡爱荣 博兴县第二人民医院 副主任护师
2017-04-03 14:34:10 病情分析:
您好!很高兴为您提供帮助。看你的描述觉得你稍微胖一点,基本属于正常体重。
指导意见:
您好!这种情况建议您适当的锻炼身体,晚饭尽量不要吃太饱,八成饱就可以了,好吗?祝您健康快乐!
李慧慧 峄城区底阁镇中心卫生院 医师
2017-04-03 14:12:06 病情分析:
你好,青春期,身高163,体重120,稍胖,但青春发育期是人生重要阶段,减肥前提要保证正常生理需要。
指导意见:
你好,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,低盐低糖少油健康饮食,不吃垃圾零食,多吃水果,营养均衡,加上适当锻炼,不仅增强抵抗力且会有个好身材。
以上是对“我身高163体重120偏胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
靳亚强 安平县东黄城镇卫生院 医师
2017-04-03 14:32:56 病情分析:
你好很高兴为你解答,根据你的描述体重还是可以,稍微有点超标。
指导意见:
减肥还是老生常谈就是少吃多锻炼,没有捷径可走,不要相信减肥保健品和针灸等治疗,副作用很大。