最近备孕，吃什么备孕好

健康咨询描述： 最近备孕，吃什么备孕的好，有人给我推荐这两种产品，这两种哪个好，或者还有更好的吗？

专业回复

李燚 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-12 10:00:26
      指导意见：
      一般备孕的话不需要吃这些东西的，可以吃点叶酸片就好了，可以提前三个月吃叶酸片。其他的保健品最好不要吃。以免对身体造成不良的影响的。平时注意休息，避免熬夜，放松心情。
      

李爱杰 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2022-05-12 08:52:51
      你好，这个一般就可以的，一般来说，最主要的还是多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白的饮食，增加抵抗力之类的这些情况比较好一些的，别的一般来说都没有太大的问题，不要抽烟，不要喝酒，还有就是吃第一种。第二种都可以的
      

李月梅 泊头市中医医院   副主任医师 2022-05-12 08:50:13
      备孕的话，我们平时一定要增强体质，增加免疫力，提前三个月补充叶酸，男女双方要戒烟和戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，至于你说的这个没有说最好只能说可以提前补充点复合维生素，一般我们要求提前三个月补充叶酸！
      
      以上是对“最近备孕，吃什么备孕好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！