失眠会导致精神忧郁吗？

健康咨询描述： 最讲一段时间老是睡不着觉，每天的睡眠时间最多不超过4个小时，甚至还老是做噩梦，经常从梦中惊醒，成天无精打采的，一天不寻思这就寻思那，情绪低落，怀疑自己得了精神忧郁症，上医院检查结果是失眠导致的。

专业回复

江小杰 莆田学院附属医院   副主任医师 2022-01-24 06:33:25
      指导意见：
      你好，当然会了，所以需要及时处理失眠。注意多去运动锻炼，多喝水，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食，保持大便通畅，睡眠充足，心情舒畅，定期体检。