老是失眠，就算很困也睡不着

健康咨询描述： 自从我去长沙工作后就每天晚上都失眠，不容易入睡，一闭眼就胡思乱想，做梦很多次都会哭，然后基本睡觉状态都是浅睡，易醒。但工作压力不大！就是不知道怎么了，总是回想起以前很多很多事情

专业回复

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-20 09:36:13
      失眠的问题可能和睡眠环境的改变，情绪不稳，思虑过多有关，要适当做出改变，与周围的人建立良好的人际关系，制定好工作生活的目标，努力去实现，分散其注意力，调整稳定情绪。必要时服点安神的药物，如养血清脑颗粒、安神补脑液等。