腰肌劳损治疗方法

健康咨询描述： 我33岁，由于5年前工作中弯腰过度留下后遗症，现在长时间久坐或蹲时腰的右侧会有明显疼痛感，站立后会自然消失。

专业回复

钮优生 南阳市第一人民医院   主治医师 2022-01-18 23:26:45
      病情分析：
      你好，很乐意为你解答，
      你说的应该就是慢性腰肌劳损，经常的反复的积累性轻微损伤，可引起肌肉附着点、骨膜、韧带等组织的充血、水肿、渗出、纤维组织增生和粘连等病理改变，有的患者有重体力劳动、剧烈运动或外伤史；
      指导意见：
      症状时轻时重，一般休息后好转，劳累后加重，不能久坐久站，须经常变换体位，由于病程长，须使患者树立信心。物理疗法可缓解症状，像针灸，按摩等，有局部压痛点的患者可作强的松龙封闭治疗。强调坚持腰背肌锻炼，增强肌力，稳定脊柱。不要担心，愿你早日康复。