120斤做平板支撑可以瘦多少斤

健康咨询描述： 我身高165，体重120斤，每天累计做大概十分钟左右的平板支撑，大概三分钟一次，从早到晚大概只吃一碗米饭，大概会喝四五杯水，一天下来应该会吃四五个冰棍，也会喝很多糖醋水，我这样需要多久能瘦到差不多100到110斤之间

专业回复

罗红 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2022-01-13 12:04:45
      病史特点，女性年轻患者，身高1.65米体重120斤，这个比例不胖呀，每天累计大概10分钟左右平板支撑大概3分钟一次，从早到晚只吃一碗米饭和是五杯水吃四个冰棒，还有糖水，你这样减肥是不规范的。有可能会引起低血糖，如果你一定要减肥，建议到正规医院。