怎样减大腿和小腿肚?

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舒志强 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-11 16:21:49
      据你描述的这种情况，你今年才14岁，还是个少女，除非你特别肥胖，那么我才建议你做一下运动减肥，一般来说每天尽量只吃蛋白质类的时候，少吃碳水化合物，更不要吃油脂类的食物，每天有氧运动半个小时以上。