大腿比较肥胖怎么减肥比较好？

健康咨询描述： 大腿比较肥胖怎么减肥比较好？

专业回复

王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 2022-01-11 05:53:57
      你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，腿部局部减肥可以踩单车和慢跑。