晚饭吃黄瓜能减肥吗

健康咨询描述： 晚饭吃黄瓜能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-08 17:28:03
      晚饭吃黄瓜是能减肥的，因为黄瓜的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠胃蠕动，同时在减肥的过程中一定要严格的控制饮食，一定不要经常吃高热量高脂肪的食物，要养成良好的饮食习惯。