晚饭吃黄瓜可以减肥吗

健康咨询描述： 晚饭吃黄瓜可以减肥吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-01-27 13:55:29
      晚饭只吃黄瓜而不吃其他的食物，是有助于减肥的。黄瓜这种食物含有的热量是偏低的，而且吃黄瓜以后会让患者产生饱的感觉，所以有利于减肥。但是不能单纯依赖于吃黄瓜，患者要有运动，通过运动控制饮食，双方面的减肥。