总是事前紧张,手抖,不敢面对自己,害怕人多。

  男 | 35岁 2022-01-01 05:02:10 2人回复 来自

健康咨询描述: 从小到大都是害怕老师,和同学一起担心被人欺负,总是装弱小,心理很压抑

专业回复

马翀宇 二级心理咨询师 2022-01-01 08:46:29
      病情分析:
      首先这种情况是一种缺乏自信的表现,自己总是怀疑自己的能力,从而造成一些回避懦弱的情况。与人交往当中这种情况更为明显。
      指导意见:
      要注意让自己更好的缓解自身的紧张感和焦虑感,尽量的放松调节好自己的情绪,多做做运动,转移注意力到其他的事情上
      


解伟福 二级心理咨询师 2022-01-01 08:46:31
      病情分析:
      你好,这位男生,从你描述的状况来看的话,最有可能的原因就是家庭的人整个的都比较谨慎,不喜欢冒险,所以父母也担心你出去以后惹是生非,总是教育你,批评你,而没有鼓励你,你的自信心没有很好的建立。
      指导意见:
      人过了18岁之后,要学会为自己负责任!努力学习,不断上进,锻炼身体,强健体魄,学习人际关系,并在生活当中去实践,为人善良,待人真诚,乐于助人!努力锻炼吧,都会越来越好的!你不努力,别人无法帮你!你不坚强,别人无法替你勇敢!