生完孩子不喂奶多久可以减肥瘦身

健康咨询描述： 生完孩子不喂奶多久可以减肥瘦身

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:28:05
      你现在怀孕，生产后如果是母乳喂养，建议您坚持喂养，不仅可以促进子宫收缩，而且对身材的恢复也有一定的帮助，另外想要减肥瘦身，建议您在产后42天进行产后检查，如果一切正常的话，就可以开始选择一些适合自己的运动，例如瑜伽，慢走等。饮食上少吃一些高脂肪食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，待宝宝一岁或者一岁半左右，身体内分泌趋于平衡后，身材会逐渐恢复到产前的状态