生完孩子多久可以减肥跑步减肥瘦身

健康咨询描述： 生完孩子多久可以减肥跑步减肥瘦身

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-12-02 19:28:54
      生完孩子至少在50天之后才可以进行简单的跑过来进行减肥瘦身，尽量可以在50天之后进行相关的简单瑜伽运动来帮助达到减肥的效果，要注意自己的饮食，控制营养物质的合理均衡
      

张传英 天津市武清区中医医院   主治医师 2021-12-02 19:53:20
      你好生完孩子至少要6个月左右，身体的各项生理机能完全恢复之后才能跑步减肥，如果产后42天需要回医院复查子宫之身体各方面功能恢复的情况，如果没有异常的阴道出血，可以适当的进行瑜伽散步，比较温和的锻炼