爱生病的小孩应该怎么改善体质？

健康咨询描述： 我家宝宝上学以后还老是出现感冒的情况，抵抗力很差，学校有人感冒他就逃不掉，老是这样我担心死了，平时怎么做可以改善这体质呢，应该多注意什么比较好呢。

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 19:19:29
      寿险一定要给孩子加强营养，不要挑食偏食，多吃一些绿色蔬菜，豆制品也就是粗细搭配，荤素搭配一定要合理。每天一定要给孩子多吃一些坚果类的食物，睡觉前给宝宝多喝点牛奶。晚上睡觉前补钙效果会更好，这样可以增加宝宝的抵抗力，还可以促进宝宝的睡眠。也可以口服的健脾颗粒或者是益生菌，都可以增加宝宝的抵抗力。