补充什么有助于骨骼发育

健康咨询描述： 补充什么有助于骨骼发育

专业回复

吴长华 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-26 20:21:55
      骨骼发育是和营养和锻炼有直接关系的。要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，蔬菜水果均衡营养。同时积极进行体育锻炼。