失眠症状，越来越严重了

健康咨询描述： 之前一直都有失眠的症状，每天晚上还能睡上5到6个钟，之后每天晚上都睡不着，白天睡5～6个钟，现在晚上不睡，白天也只能睡两三个钟，这是什么情况

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2021-11-26 15:48:27
      指导意见：
      顽固性失眠往往与焦虑抑郁情绪有关系，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点