脖子酸就象落枕

健康咨询描述： 了。明明快要好了又没有好。用力的按摩第二天就会好点。转动会格格的响

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2021-11-26 13:49:30
      脖子疼了，那可能长期一个姿势低头学习啊工作啊，长时间不活动就容易导致肌肉关节僵硬，那你经常起来活动一下，然后呢晚上枕头垫的要合适，肩部也垫一部分，可以贴贴膏药，实在不行那就吃止疼药。