18岁还能长高吗，怎么才能长高？

健康咨询描述： 我的身体一直都非常的健康，我平时闲着没事也会进行一些体育锻炼，所以一般我是不会生病的。但是一直困惑我的一个问题就是我的个子实在是有些矮。这让我非常的苦恼，我很想想办法让自己长的高一些，但是实在是不知道怎么办才比较好。

专业回复

王淑芬 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-11-23 05:35:37
      18岁是否能够长高，这个是需要到医院就诊检查一下骨龄的，看看骨骺有没有闭合，如果骨骺没有闭合一般是有长高的空间的，可以坚持锻炼饮食，营养均衡会有助于身高的生长，如果骨龄已经闭合了，一般很难再长高。
      

邢玉凤 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-23 06:17:19
      一般在这个年龄身高增长的空间不是很大，骨龄基本上已经闭合了，这个可以到骨科拍个片检查看看，如果是没有完全闭合的这种情况，这个可以适当的吃点含钙量高的食物，再参加一些体育锻炼来促进身高的增长，每天可以喝点牛奶，喝点大骨汤或者吃点虾仁。