樱桃含有哪些营养呢？

健康咨询描述： 樱桃含有哪些营养呢？

专业回复

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2021-11-11 18:44:53
      樱桃中含有大量的维生素C，平常多吃樱桃可以起到美容养颜。淡化色斑的功效。樱桃中所含的蛋白质以及花青素也比较丰富。它具有抗氧化的效果，可以延迟皮肤的衰老。
      

刘少敏 河源市源城区人民医院   副主任医师 2021-11-11 18:16:51
      樱桃的营养价值：能够预防和缓解缺铁性贫血的发生，通过吃樱桃补充铁元素，在预防和缓解缺铁性贫血方面的功效非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够益肾健脾，适当食用樱桃，通过其滋补脾经和肾经而达到非常明显的益肾健脾的目的。