产后多久可以开始减肥瘦身呢

健康咨询描述： 产后多久可以开始减肥瘦身呢

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-11-04 13:24:43
      如果是顺产的产妇，建议在产后42天复查彩超，没有任何异常的情况下就开始，可以开始做一些运动柔和的瘦身操或者瑜伽。坚持母乳喂养，对减肥瘦身也有一定的帮助。另外在饮食方面可以稍作控制，尽量减少一些油腻食物的摄入
      

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-04 13:12:01
      生产过后一定要在出月子之后再进行减肥瘦身，而且是做相关的产后修复运动，这样对身体也是比较健康的，要注意营养物质的充足，保证身体的健康中状态是最重要的