失眠多梦是怎么了

  男 | 0个月 2021-10-26 17:18:53 2人回复 来自

健康咨询描述: 失眠多梦是怎么了

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王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2021-10-27 07:55:25
      失眠多梦都不是特异性的症状,可以因为多种精神障碍所引起,也可以是因为心理亚健康状态所导致,如果说短期的失眠往往要加强自我调适可以克服长期的失眠,则需要到精神科进一步的治疗
      


王红华 二级心理咨询师 2021-10-26 18:57:32
      病情分析:
      失眠多梦一般是由于精神太过于焦虑,紧张,压力过大所引起的。也有大脑本身器质性疾病这样很少见。
      指导意见:
      睡眠是人身体自然生理功能,要是有一点轻微的失眠,不要给自己造成很大的压力,只要放松心情,保持一个良好的心态,慢慢就会自愈,反而要是心里越恐惧,担心害怕越会造成失眠。